Trainingstagebuch vom April 2016
Datum	Strecke	km	Zeit	Schnitt	Bemerkungen
				min/km
01.04.2016	Ruhetag	0,0
02.04.2016	IVV-Koekelare	44,5	4:21:04,00	05:52,00
03.04.2016	Ruhetag	0,0
04.04.2016	Pause	0,0			Zwicken li Wade
05.04.2016	Pause	0,0			Zwicken li Wade
06.04.2016	Pause	0,0			Zwicken li Wade
07.04.2016	Pause	0,0			Zwicken li Wade
08.04.2016	Pause	0,0			Zwicken li Wade
09.04.2016	IVV-Grub am Forst	42,0	4:16:10,00	06:05,95
10.04.2016	Ruhetag	0,0
11.04.2016	Ruhetag	0,0
12.04.2016	Saar	15,4	1:26:07,00	05:35,52	mit Michèle
13.04.2016	Ruhetag	0,0
14.04.2016	Ruhetag	0,0
15.04.2016	Saar (davon 5 km im Schnitt 4:27 min/km)	15,6	1:17:14,00	04:57,05
16.04.2016	Köllerbach	14,2	1:16:11,00	05:21,90	mit Michèle
17.04.2016	Köllerbach	14,2	1:15:07,00	05:17,39	mit Michèle
18.04.2016	Ruhetag	0,0
19.04.2016	Ruhetag	0,0
20.04.2016	Ruhetag	0,0
21.04.2016	Püttlingen	10,3	0:55:00,00	05:20,39	mit Michèle
22.04.2016	Ruhetag	0,0
23.04.2016	Ruhetag	0,0
24.04.2016	Marathon in St. Wendel	42,2	3:42:36,00	05:16,49
25.04.2016	Ruhetag	0,0
26.04.2016	Ruhetag	0,0
27.04.2016	Ruhetag	0,0
28.04.2016	Ruhetag	0,0
29.04.2016	Ruhetag	0,0
30.04.2016	IVV-Ramstein-Miesenbach	42,0	4:14:29,00	06:03,55
	km April	240,4	km
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