Trainingstagebuch vom August 2016
Datum	Strecke	km	Zeit	Schnitt	Bemerkungen
				min/km
01.08.2016	Köllerbach	17,1	1:37:54,00	05:43,51	mit Michèle
02.08.2016	Köllerbach	14,2	1:19:27,00	05:35,70	mit Michèle
03.08.2016	Ruhetag	0,0
04.08.2016	Ruhetag	0,0
05.08.2016	Püttlingen	10,3	0:57:21,00	05:34,08	mit Michèle
06.08.2016	Köllerbach	16,9	1:36:15,00	05:41,72	mit Michèle
07.08.2016	IVV-Marathon in Vinderhoute (B)	43,5	4:29:57,00	06:12,34
08.08.2016	Püttlingen	10,3	0:59:41,00	05:47,67	mit Michèle
09.08.2016	Ruhetag	0,0
10.08.2016	Püttlingen	10,4	0:49:18,00	04:44,42
11.08.2016	Saar	12,3	1:01:40,00	05:00,81
12.08.2016	Ruhetag	0,0
13.08.2016	Ruhetag	0,0
14.08.2016	Marathon in Monschau (D)	42,2	4:05:11,00	05:48,60
15.08.2016	Altstadtlauf in Saarlouis	10,0	0:51:31,90	05:09,19	mit Michèle
16.08.2016	Pause	0,0			Schmerzen li Fuß
17.08.2016	Pause	0,0			Schmerzen li Fuß
18.08.2016	Pause	0,0			Schmerzen li Fuß
19.08.2016	Pause	0,0			Schmerzen li Fuß
20.08.2016	Pause	0,0			Schmerzen li Fuß
21.08.2016	Pause	0,0			Schmerzen li Fuß
22.08.2016	Pause	0,0			Schmerzen li Fuß
23.08.2016	Pause	0,0			Schmerzen li Fuß
24.08.2016	Pause	0,0			Schmerzen li Fuß
25.08.2016	Pause	0,0			Schmerzen li Fuß
26.08.2016	Pause	0,0			Schmerzen li Fuß
27.08.2016	Pause	0,0			Schmerzen li Fuß
28.08.2016	Pause	0,0			Schmerzen li Fuß
29.08.2016	Pause	0,0			Schmerzen li Fuß
30.08.2016	Pause	0,0			Schmerzen li Fuß
31.08.2016	Pause	0,0			Schmerzen li Fuß
	km August	187,2	km
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