Trainingstagebuch vom Dezember 2016
Datum	Strecke	km	Zeit	Schnitt	Bemerkungen
				min/km
01.12.2016	Ruhetag	0,0
02.12.2016	Püttlingen	10,2	0:53:18,00	05:13,53
03.12.2016	Walpershofen	21,3	2:04:36,00	05:50,99
04.12.2016	Püttlingen	12,3	1:06:46,00	05:25,69
05.12.2016	Ruhetag	0,0
06.12.2016	Wildpark	13,2	1:18:17,00	05:55,83	mit Michèle
07.12.2016	Ruhetag	0,0
08.12.2016	Ruhetag	0,0
09.12.2016	Ruhetag	0,0
10.12.2016	Ruhetag	0,0
11.12.2016	Marathon in Aegidienberg	42,2	4:30:13,00	06:24,19
12.12.2016	Ruhetag	0,0
13.12.2016	Ruhetag	0,0
14.12.2016	Ruhetag	0,0
15.12.2016	Püttlingen	10,4	0:59:22,00	05:42,50
16.12.2016	Ruhetag	0,0
17.12.2016	Wildpark	14,2	1:23:11,00	05:51,48	mit Michèle
18.12.2016	Saar	27,1	2:23:24,00	05:17,49
19.12.2016	Ruhetag	0,0
20.12.2016	Ruhetag	0,0
21.12.2016	Ruhetag	0,0
22.12.2016	Wildpark	13,1	1:17:36,00	05:55,42	mit Michèle
23.12.2016	Ruhetag	0,0
24.12.2016	Saar	10,8	0:59:04,00	05:28,15
25.12.2016	Ruhetag	0,0
26.12.2016	Saar	10,8	0:55:50,00	05:10,19
27.12.2016	Ruhetag	0,0
28.12.2016	Saar	10,0	0:55:58,00	05:35,80
29.12.2016	Ruhetag	0,0
30.12.2016	Ruhetag	0,0
31.12.2016	Silvesterlauf in Saarbrücken	10,0	0:51:33,50	05:09,35	mit Michèle
					Schmerzen li
					Oberschenkel
	km Dezember	205,6	km
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