Trainingstagebuch vom Juli 2016
Datum	Strecke	km	Zeit	Schnitt	Bemerkungen
				min/km
01.07.2016	Pause	0,0
02.07.2016	Pause	0,0
03.07.2016	Marathon in Chemnitz	42,2	3:55:33,00	05:34,91
04.07.2016	Ruhetag	0,0
05.07.2016	Ruhetag	0,0
06.07.2016	Ruhetag	0,0
07.07.2016	Ruhetag	0,0
08.07.2016	Mittelpunktlauf in der Habach	5,0	0:24:17,50	04:51,50
09.07.2016	Saar	15,7	1:24:54,00	05:24,46
10.07.2016	Püttlingen	11,9	1:11:17,00	05:59,41
11.07.2016	Köllerbach	17,1	1:38:29,00	05:45,56	mit Michèle
12.07.2016	Pause	0,0			Probleme li Achillessehne
13.07.2016	Pause	0,0			Probleme li Achillessehne
14.07.2016	Pause	0,0			Probleme li Achillessehne
15.07.2016	Pause	0,0			Probleme li Achillessehne
16.07.2016	Pause	0,0			Probleme li Achillessehne
17.07.2016	Köllerbach	14,7	1:23:29,00	05:40,75	mit Michèle
18.07.2016	Ruhetag	0,0
19.07.2016	Ruhetag	0,0
20.07.2016	Ruhetag	0,0
21.07.2016	Köllerbach	14,1	1:18:25,00	05:33,69	mit Michèle
22.07.2016	Ruhetag	0,0
23.07.2016	Köllerbach	16,8	1:34:28,00	05:37,38	mit Michèle
24.07.2016	Köllerbach	16,8	1:34:45,00	05:38,39	mit Michèle
25.07.2016	Köllerbach	14,1	1:18:48,00	05:35,32	mit Michèle
26.07.2016	Ruhetag	0,0
27.07.2016	Ruhetag	0,0
28.07.2016	Köllerbach	14,5	1:19:06,00	05:27,31	mit Michèle
29.07.2016	Ruhetag	0,0
30.07.2016	Ruhetag	0,0
31.07.2016	IVV-Marathon in Wortel (B)	42,0	4:10:48,00	05:58,29
	km Juli	224,9	km
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