Trainingstagebuch vom Januar 2017
Datum	Strecke	km	Zeit	Schnitt	Bemerkungen
				min/km
01.01.2017	Pause	0,0			li Oberschnkel
02.01.2017	Pause	0,0			li Oberschnkel
03.01.2017	Pause	0,0			li Oberschnkel
04.01.2017	Pause	0,0			li Oberschnkel
05.01.2017	Pause	0,0			li Oberschnkel
06.01.2017	Pause	0,0			li Oberschnkel
07.01.2017	Pause	0,0			li Oberschnkel
08.01.2017	Püttlingen	10,2	1:03:12,00	06:11,76
09.01.2017	Pause	0,0
10.01.2017	Pause	0,0
11.01.2017	Pause	0,0
12.01.2017	Pause	0,0
13.01.2017	Pause	0,0
14.01.2017	Püttlingen	10,2	1:00:44,00	05:57,25	re O-schenkel hinten
15.01.2017	Pause	0,0
16.01.2017	Pause	0,0
17.01.2017	Pause	0,0
18.01.2017	Pause	0,0
19.01.2017	Pause	0,0
20.01.2017	Pause	0,0
21.01.2017	Pause	0,0
22.01.2017	Püttlingen	10,2	0:59:52,00	05:52,16	li  O-schenkel links
23.01.2017	Ruhetag	0,0
24.01.2017	Pause	0,0
25.01.2017	Pause	0,0
26.01.2017	Pause	0,0
27.01.2017	Pause	0,0
28.01.2017	Pause	0,0
29.01.2017	Pause	0,0			Herzprobleme
30.01.2017	Pause	0,0			Herzprobleme
31.01.2017	Pause	0,0			Herzprobleme
	km Januar	30,6	km
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