Trainingstagebuch vom Dezember 2018
Datum	Strecke	km	Zeit	Schnitt	Bemerkungen
				min/km
01.12.2018	Ruhetag	0,0
02.12.2018	Ruhetag	0,0
03.12.2018	Ruhetag	0,0
04.12.2018	Ruhetag	0,0
05.12.2018	Ruhetag	0,0
06.12.2018	Püttlingen	10,4	1:08:26,00	06:34,81
07.12.2018	Ruhetag	0,0
08.12.2018	Ruhetag	0,0
09.12.2018	Ruhetag	0,0
10.12.2018	Saar	12,2	1:14:30,00	06:06,39
11.12.2018	Ruhetag	0,0
12.12.2018	Köllerbach	14,3	1:26:23,00	06:02,45
13.12.2018	Ruhetag	0,0
14.12.2018	Püttlingen	10,2	1:01:04,00	05:59,22
15.12.2018	Ruhetag	0,0
16.12.2018	Ruhetag	0,0
17.12.2018	Saar	16,6	1:43:26,00	06:13,86
18.12.2018	Ruhetag	0,0
19.12.2018	Köllerbach	14,2	1:25:50,00	06:02,68
20.12.2018	Ruhetag	0,0
21.12.2018	Ruhetag	0,0
22.12.2018	Ruhetag	0,0
23.12.2018	Ruhetag	0,0
24.12.2018	O-Weiher	22,1	2:11:13,00	05:56,24
25.12.2018	Ruhetag	0,0
26.12.2018	Püttlingen	10,2	0:58:50,00	05:46,08
27.12.2018	Ruhetag	0,0
28.12.2018	Püttlingen	10,2	0:59:09,00	05:47,94
29.12.2018	Ruhetag	0,0
30.12.2018	Silvesterlauf in Saarbrücken	10,0	0:55:28,30	05:32,83
31.12.2018	Ruhetag	0,0
	km Dezember	130,4	km
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