Trainingstagebuch vom Dezember 2019
Datum	Strecke	km	Zeit	Schnitt	Bemerkungen
				min/km
01.12.2019	Ruhetag	0,0
02.12.2019	Ruhetag	0,0
03.12.2019	Ruhetag	0,0
04.12.2019	Köllerbach	14,1	1:19:26,00	05:38,01
05.12.2019	Ruhetag	0,0
06.12.2019	Köllerbach	14,1	1:19:43,00	05:39,22
07.12.2019	Ruhetag	0,0
08.12.2019	Köllerbach	14,1	1:21:09,00	05:45,32
09.12.2019	Ruhetag	0,0
10.12.2019	Ruhetag	0,0
11.12.2019	Ruhetag	0,0
12.12.2019	Püttlingen	10,2	0:52:23,00	05:08,14
13.12.2019	Ruhetag	0,0
14.12.2019	Ruhetag	0,0
15.12.2019	Pause	0,0			krank
16.12.2019	Pause	0,0			krank
17.12.2019	Pause	0,0			krank
18.12.2019	Pause	0,0			krank
19.12.2019	Pause	0,0			krank
20.12.2019	Pause	0,0
21.12.2019	Pause	0,0
22.12.2019	O-Weiher	22,1	2:13:47,00	06:03,21	Regen
23.12.2019	Pause	0,0
24.12.2019	Pause	0,0
25.12.2019	Pause	0,0
26.12.2019	Pause	0,0
27.12.2019	Pause	0,0
28.12.2019	Pause	0,0
29.12.2019	Silvesterlauf in Saarbrücken	10,0	0:55:24,60	05:32,46
30.12.2019
31.12.2019	Silvesterlauf in Kottweiler-Schwanden
	km Dez	84,6	km
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