| Trainingstagebuch vom Juni 2019 | |||||||||||||||||
| Datum | Strecke | km | Zeit | Schnitt | Bemerkungen | ||||||||||||
| min/km | |||||||||||||||||
| 01.06.2019 | Ruhetag | ||||||||||||||||
| 02.06.2019 | Marathon in Fürth (D) | 42,2 | 4:53:25,00 | 06:57,18 | |||||||||||||
| 03.06.2019 | Ruhetag | 0,0 | |||||||||||||||
| 04.06.2019 | Ruhetag | 0,0 | |||||||||||||||
| 05.06.2019 | Ruhetag | 0,0 | |||||||||||||||
| 06.06.2019 | Ruhetag | 0,0 | |||||||||||||||
| 07.06.2019 | Ruhetag | 0,0 | |||||||||||||||
| 08.06.2019 | Ruhetag | 0,0 | |||||||||||||||
| 09.06.2019 | Köllerbach | 14,1 | 1:23:42,00 | 05:56,17 | |||||||||||||
| 10.06.2019 | Köllerbach | 14,1 | 1:21:13,00 | 05:45,60 | |||||||||||||
| 11.06.2019 | Ruhetag | 0,0 | |||||||||||||||
| 12.06.2019 | Ruhetag | 0,0 | |||||||||||||||
| 13.06.2019 | Köllerbach | 14,1 | 1:19:48,00 | 05:39,57 | |||||||||||||
| 14.06.2019 | Ruhetag | 0,0 | |||||||||||||||
| 15.06.2019 | Püttlingen | 10,2 | 1:00:29,00 | 05:55,78 | |||||||||||||
| 16.06.2019 | Ruhetag | 0,0 | |||||||||||||||
| 17.06.2019 | Ruhetag | 0,0 | |||||||||||||||
| 18.06.2019 | Püttlingen | 10,3 | 1:03:02,00 | 06:07,18 | Schmerzen re Fuß | ||||||||||||
| 19.06.2019 | Pause | 0,0 | Schmerzen re Fuß | ||||||||||||||
| 20.06.2019 | Pause | 0,0 | Schmerzen re Fuß | ||||||||||||||
| 21.06.2019 | Pause | 0,0 | Schmerzen re Fuß | ||||||||||||||
| 22.06.2019 | Pause | 0,0 | Schmerzen re Fuß | ||||||||||||||
| 23.06.2019 | Pause | 0,0 | Schmerzen re Fuß | ||||||||||||||
| 24.06.2019 | Pause | 0,0 | zu heiß | ||||||||||||||
| 25.06.2019 | Pause | 0,0 | zu heiß | ||||||||||||||
| 26.06.2019 | Pause | 0,0 | zu heiß | ||||||||||||||
| 27.06.2019 | Pause | 0,0 | zu heiß | ||||||||||||||
| 28.06.2019 | Pause | 0,0 | zu heiß | ||||||||||||||
| 29.06.2019 | Pause | 0,0 | |||||||||||||||
| 30.06.2019 | IVV-Marathon in Oostburg (NL) | 44,5 | 5:15:14,00 | 07:05,03 | |||||||||||||
| km Juni | 149,5 | km | |||||||||||||||
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