| Trainingstagebuch vom Mai 2020 | |||||||||||||||||
| Datum | Strecke | km | Zeit | Schnitt | Wetter | Bemerkungen | |||||||||||
| min/km | |||||||||||||||||
| 01.05.2020 | Ruhetag | 0,0 | starker Regen, 10 Grad | ||||||||||||||
| 02.05.2020 | Köllerbach | 14,1 | 1:21:28,00 | 05:46,67 | heiter bis wolkig, 12 Grad | windig | |||||||||||
| 03.05.2020 | O-Weiher | 22,3 | 2:11:06,00 | 05:52,74 | heiter bis wolkig, 14 Grad | ||||||||||||
| 04.05.2020 | Ruhetag | 0,0 | bedeckt, 12 Grad | ||||||||||||||
| 05.05.2020 | Ruhetag | 0,0 | bedeckt, 12 Grad | ||||||||||||||
| 06.05.2020 | Ruhetag | 0,0 | sonnig, 14 Grad | ||||||||||||||
| 07.05.2020 | Köllerbach | 15,0 | 1:29:14,00 | 05:56,93 | sonnig, 18 Grad | ||||||||||||
| 08.05.2020 | Wildpark | 14,0 | 1:23:48,00 | 05:59,14 | sonnig, 25 Grad | ||||||||||||
| 09.05.2020 | Köllerbach | 14,3 | 1:22:26,00 | 05:45,87 | bedeckt, 17 Grad | Schmerz re Adduktor | |||||||||||
| 10.05.2020 | Pause | 0,0 | heiter bis wolkig, 20 Grad | Schmerz re Adduktor | |||||||||||||
| 11.05.2020 | Pause | 0,0 | Dauerregen | Schmerz re Adduktor | |||||||||||||
| 12.05.2020 | Pause | 0,0 | sonnig, 14 Grad | Schmerz re Adduktor | |||||||||||||
| 13.05.2020 | Pause | 0,0 | Schmerz re Adduktor | ||||||||||||||
| 14.05.2020 | Püttlingen | 10,3 | 1:01:39,00 | 05:59,13 | sonnig, 15 Grad | Schmerz re Leiste | |||||||||||
| 15.05.2020 | Pause | 0,0 | heiter bis wolkig, 13 Grad | Schmerz re Leiste | |||||||||||||
| 16.05.2020 | Pause | 0,0 | heiter bis wolkig, 18 Grad | Schmerz re Leiste | |||||||||||||
| 17.05.2020 | Püttlingen | 10,2 | 1:01:05,00 | 05:59,31 | sonnig, 18 Grad | Schmerz re Adduktor | |||||||||||
| 18.05.2020 | Pause | 0,0 | Schonung re Adduktor | ||||||||||||||
| 19.05.2020 | Pause | 0,0 | Schonung re Adduktor | ||||||||||||||
| 20.05.2020 | Pause | 0,0 | Schonung re Adduktor | ||||||||||||||
| 21.05.2020 | Pause | 0,0 | warm 25 Grad | Schonung re Adduktor | |||||||||||||
| 22.05.2020 | Pause | 0,0 | Schonung re Adduktor | ||||||||||||||
| 23.05.2020 | Pause | 0,0 | Regen, wolkig, 10 Grad | Schonung re Adduktor | |||||||||||||
| 24.05.2020 | Püttlingen | 10,2 | 1:00:34,00 | 05:56,27 | heiter bis wolkig, 14 Grad | ohne Schmerzen | |||||||||||
| 25.05.2020 | Ruhetag | 0,0 | |||||||||||||||
| 26.05.2020 | Ruhetag | 0,0 | |||||||||||||||
| 27.05.2020 | Köllerbach | 14,3 | 1:26:02,00 | 06:00,98 | heiter, 24 Grad | ohne Schmerzen | |||||||||||
| 28.05.2020 | Ruhetag | 0,0 | |||||||||||||||
| 29.05.2020 | Marathon in Bad Neuenahr | 42,2 | 4:38:16,00 | 06:35,64 | sonnig, 21 Grad | le Zwicken hin und wieder | |||||||||||
| 30.05.2020 | Ruhetag | 0,0 | sonnig, 21 Grad | ||||||||||||||
| 31.05.2020 | Ruhetag | 0,0 | sonnig, 21 Grad | ||||||||||||||
| km Mai | 166,9 | km | |||||||||||||||
| Zurück zur Monatsübersicht | Zurück zur Startseite | ||||||||||||||||