Trainingstagebuch vom Juli 2021
Datum	Strecke	km	Zeit	Schnitt	Wetter	Bemerkungen
				min/km
01.07.2021	Pause	0,0
02.07.2021	Pause	0,0
03.07.2021	alte Bahntrasse, hin und her	20,0	2:09:08,00	06:27,40	trocken, 24 Grad
04.07.2021	Ruhetag	0,0			sehr schwül nach Regen
05.07.2021	Püttlingen	10,2	1:02:26,00	06:07,25	le Niesel, 17 Grad
06.07.2021	Ruhetag	0,0			Regen
07.07.2021	Püttlingen	10,2	1:05:02,00	06:22,55	trocken, 23 Grad
08.07.2021	Ruhetag	0,0			Regen
09.07.2021	Ruhetag	0,0
10.07.2021	alte Bahntrasse, hin und her	21,5	2:25:49,00	06:46,93	schwül, 23 Grad, heiter bis wolkig
11.07.2021	Köllerbach	13,6	1:28:40,00	06:31,18	20 Grad, trocken	mit Michèle
12.07.2021	Ruhetag	0,0
13.07.2021	Ruhetag	0,0			Dauerregen
14.07.2021	Ruhetag	0,0			Dauerregen
15.07.2021	2x kleine Runde	12,4	1:20:30,00	06:29,52	trocken nach Regen, 21 Grad
16.07.2021	Ruhetag	0,0
17.07.2021	4x kleine Runde +	25,1	2:48:31,00	06:42,83	bewölkt, schwül, 25 Grad
18.07.2021	Ruhetag	0,0
19.07.2021	Ruhetag	0,0
20.07.2021	Ruhetag	0,0
21.07.2021	Ritterstraße, Halde Viktoria	16,5	1:56:06,00	07:02,18	24 Grad, sonnig	viele Höhenmeter
22.07.2021	Püttlingen	10,2	1:04:04,00	06:16,86	26 Grad, sonnig
23.07.2021	Pause	0,0
24.07.2021	Pause	0,0				Schmerz re Knie
25.07.2021	Pause	0,0				Schmerz re Knie
26.07.2021	Pause	0,0				Schmerz re Knie
27.07.2021	Pause	0,0				Schmerz re Knie
28.07.2021	kleine Runde	6,2	0:37:41,00	06:04,68	bewölkt, 21 Grad
29.07.2021	Köllerbach	14,3	1:29:27,00	06:15,31	heiter bis wolkig, 20 Grad
30.07.2021	2x kleine Runde	12,4	1:21:16,00	06:33,23
31.07.2021	Ruhetag	0,0
	km Juli	172,6	km
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