Trainingstagebuch vom Dezember 2022
Datum	Strecke	km	Zeit	Schnitt	Wetter	Bemerkungen
				min/km
01.12.2022	Muckibude	0,0
02.12.2022	Ruhetag	0,0			Nieselregen
03.12.2022	kleine Runde	6,8	0:44:52,00	06:35,88	trocken, 3 Grad, bedeckt
04.12.2022	Ruhetag	0,0
05.12.2022	Ruhetag	0,0
06.12.2022	Ruhetag	0,0
07.12.2022	Ruhetag	0,0
08.12.2022	Muckibude	0,0
09.12.2022	Ruhetag	0,0
10.12.2022	Ruhetag	0,0
11.12.2022	Ruhetag	0,0
12.12.2022	Heidstock	8,7	0:57:19,00	06:35,29	trocken, kalt, -3 Grad
13.12.2022	Pause	0,0				boppeskalt
14.12.2022	Muckibude	0,0				boppeskalt
15.12.2022	Pause	0,0				boppeskalt
16.12.2022	Pause	0,0				boppeskalt
17.12.2022	Pause	0,0			trocken, - 7 Grad	boppeskalt
18.12.2022	Pause	0,0				boppeskalt
19.12.2022	Saar	11,2	1:15:52,00	06:46,43	trocken, 7 Grad
20.12.2022	Ruhetag	0,0
21.12.2022	Muckibude	0,0
22.12.2022	Ruhetag	0,0
23.12.2022	Muckibude	0,0
24.12.2022	Heidstock	8,1	0:53:51,00	06:38,89	trocken nach Regen, 12 Grad
25.12.2022	Ruhetag	0,0
26.12.2022	Ruhetag	0,0
27.12.2022	Ruhetag	0,0
28.12.2022	Ruhetag	0,0
29.12.2022	Heidstock	10,5	1:09:12,00	06:35,43	etwas Regen, Wind, 12 Grad
30.12.2022
31.12.2022	Silvesterlauf in Saarbücken
	Dezember	45,3	km
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