Trainingstagebuch vom November 2022
Datum	Strecke	km	Zeit	Schnitt	Wetter	Bemerkungen
				min/km
01.11.2022	Pause	0,0				Kurzurlaub
02.11.2022	Pause	0,0				Kurzurlaub
03.11.2022	Pause	0,0				Kurzurlaub
04.11.2022	Muckibude	0,0
05.11.2022	IVV-Frankenholz	12,0	1:16:24,00	06:22,00	bedeckt, 10 Grad
06.11.2022	Ruhetag	0,0
07.11.2022	Ruhetag	0,0				Besuch beim Sportarzt
08.11.2022	FCK-KSC 2:0	0,0
09.11.2022	kleine Runde	6,3	0:42:17,00	06:42,70	bedeckt, etwas Niesel, 13 Grad
10.11.2022	Muckibude	0,0
11.11.2022	Püttlingen	10,4	1:09:15,00	06:39,52	neblig-trüb, 9 Grad
12.11.2022	Ruhetag	0,0
13.11.2022	Etzenhofen	18,7	2:05:36,00	06:42,99	sonnig, 12 Grad
14.11.2022	Muckibude	0,0
15.11.2022	Ruhetag	0,0
16.11.2022	Püttlingen	10,5	1:10:49,00	06:44,67	bewölkt, Schauer, 12 Grad
17.11.2022	Muckibude	0,0
18.11.2022	Ruhetag	0,0
19.11.2022	IVV-Arlon	5,4	0:37:11,00	06:53,15	bedeckt, 10 Grad
20.11.2022	IVV-Holz	20,0	2:08:47,00	06:26,35	bedeckt, 8 Grad
21.11.2022	Ruhetag	0,0
22.11.2022	Ruhetag	0,0
23.11.2022	Ruhetag	0,0
24.11.2022	Heidstock	6,3	0:41:14,00	06:32,70	bedeckt, 11 Grad
25.11.2022	Ruhetag	0,0
26.11.2022	IVV-Marathon in Staudernheim (D)	42,0	5:42:37,00	08:09,45	bedeckt, 900 Hm
27.11.2022	Ruhetag	0,0
28.11.2022	Ruhetag	0,0
29.11.2022	Ruhetag	0,0
30.11.2022	Muckibude	0,0
	November	131,6	km
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