| Trainingstagebuch vom September 2022 | ||||||||||||||||||
| Datum | Strecke | km | Zeit | Schnitt | Wetter | Bemerkungen | ||||||||||||
| min/km | ||||||||||||||||||
| 01.09.2022 | Pause | 0,0 | Schmerzen re Oberschenkel | |||||||||||||||
| 02.09.2022 | Pause | 0,0 | Schmerzen re Oberschenkel | |||||||||||||||
| 03.09.2022 | IVV-Ludweiler | 10,0 | 1:07:32,00 | 06:45,20 | 22 Grad, trocken | |||||||||||||
| 04.09.2022 | Ruhetag | 0,0 | ||||||||||||||||
| 05.09.2022 | Ruhetag | 0,0 | ||||||||||||||||
| 06.09.2022 | Ruhetag | 0,0 | ||||||||||||||||
| 07.09.2022 | Püttlingen | 10,2 | 1:07:25,00 | 06:36,57 | 23 Grad, schwül | |||||||||||||
| 08.09.2022 | Pause | 0,0 | ||||||||||||||||
| 09.09.2022 | Pause | 0,0 | ||||||||||||||||
| 10.09.2022 | Pause | 0,0 | ||||||||||||||||
| 11.09.2022 | Pause | 0,0 | ||||||||||||||||
| 12.09.2022 | Pause | 0,0 | ||||||||||||||||
| 13.09.2022 | Pause | 0,0 | ||||||||||||||||
| 14.09.2022 | Pause | 0,0 | ||||||||||||||||
| 15.09.2022 | Pause | 0,0 | ||||||||||||||||
| 16.09.2022 | Püttlingen | 10,2 | 1:05:58,00 | 06:28,04 | bedeckt, 16 Grad | |||||||||||||
| 17.09.2022 | kleine Runde | 6,3 | 0:39:51,00 | 06:19,52 | bedeckt, 12 Grad, windig | |||||||||||||
| 18.09.2022 | Ruhetag | 0,0 | ||||||||||||||||
| 19.09.2022 | Pause | 0,0 | Schmerzen re Oberschenkel | |||||||||||||||
| 20.09.2022 | Pause | 0,0 | Schmerzen re Oberschenkel | |||||||||||||||
| 21.09.2022 | Pause | 0,0 | Schmerzen re Oberschenkel | |||||||||||||||
| 22.09.2022 | Pause | 0,0 | Schmerzen re Oberschenkel | |||||||||||||||
| 23.09.2022 | Pause | 0,0 | Schmerzen re Oberschenkel | |||||||||||||||
| 24.09.2022 | Pause | 0,0 | ||||||||||||||||
| 25.09.2022 | Pause | 0,0 | ||||||||||||||||
| 26.09.2022 | Pause | 0,0 | ||||||||||||||||
| 27.09.2022 | Muckibude | 0,0 | ||||||||||||||||
| 28.09.2022 | kleine Runde | 6,3 | 0:41:58,00 | 06:39,68 | bedeckt, 13 Grad | |||||||||||||
| 29.09.2022 | Muckibude | 0,0 | ||||||||||||||||
| 30.09.2022 | Püttlingen | 10,2 | 1:04:44,00 | 06:20,78 | heiter, 14 Grad | |||||||||||||
| September | 53,2 | km | ||||||||||||||||
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