| Trainingstagebuch vom Juli 2026 | |||||||||||||||||
| Datum | Strecke | km | Zeit | Schnitt | Wetter | Bemerkungen | |||||||||||
| min/km | |||||||||||||||||
| 01.07.2026 | Ruhetag | 0,0 | |||||||||||||||
| 02.07.2026 | Ruhetag | 0,0 | |||||||||||||||
| 03.07.2026 | Ruhetag | 0,0 | |||||||||||||||
| 04.07.2026 | Ruhetag | 0,0 | |||||||||||||||
| 05.07.2026 | Ruhetag | 0,0 | |||||||||||||||
| 06.07.2026 | Ruhetag | 0,0 | |||||||||||||||
| 07.07.2026 | Ruhetag | 0,0 | |||||||||||||||
| 08.07.2026 | kleine Runde | 6,4 | 0:47:17,00 | 07:23,28 | bedeckt, 27 Grad | ||||||||||||
| 09.07.2026 | Ruhetag | 0,0 | |||||||||||||||
| 10.07.2026 | Habach | 5,0 | 0:35:54,00 | 07:10,80 | Wald und Sonne, 33 Grad, hügelig | ||||||||||||
| 11.07.2026 | Ruhetag | 0,0 | |||||||||||||||
| 12.07.2026 | IVV-Basse-Ham (F) | 15,0 | 2:03:15,00 | 08:13,00 | 50% Sonne, 50 % Wald, 33 Grad | wenig Sauerstoff | |||||||||||
| 13.07.2026 | Ruhetag | 0,0 | |||||||||||||||
| 14.07.2026 | Ruhetag | 0,0 | |||||||||||||||
| 15.07.2026 | Muskelfaserriss li Wade | 0,0 | |||||||||||||||
| 16.07.2026 | Muskelfaserriss li Wade | 0,0 | |||||||||||||||
| 17.07.2026 | Muskelfaserriss li Wade | 0,0 | |||||||||||||||
| 18.07.2026 | Muskelfaserriss li Wade | 0,0 | |||||||||||||||
| 19.07.2026 | Muskelfaserriss li Wade | 0,0 | |||||||||||||||
| 20.07.2026 | Muskelfaserriss li Wade | 0,0 | |||||||||||||||
| 21.07.2026 | Muskelfaserriss li Wade | 0,0 | |||||||||||||||
| 22.07.2026 | Muskelfaserriss li Wade | 0,0 | |||||||||||||||
| 23.07.2026 | Muskelfaserriss li Wade | 0,0 | |||||||||||||||
| 24.07.2026 | Muskelfaserriss li Wade | 0,0 | |||||||||||||||
| 25.07.2026 | |||||||||||||||||
| 26.07.2026 | |||||||||||||||||
| 27.07.2026 | |||||||||||||||||
| 28.07.2026 | |||||||||||||||||
| 29.07.2026 | |||||||||||||||||
| 30.07.2026 | |||||||||||||||||
| 31.07.2026 | |||||||||||||||||
| km Juli | 26,4 | km | |||||||||||||||
| Zurück zur Monatsübersicht | Zurück zur Startseite | ||||||||||||||||